2024年3月8日中午，魂源太极王（总）教练应邀前往美团综合指挥中心，为其员工们带来了一场精彩的八段锦健身课。魂源王会长在1个小时的时间，教授了大家呼吸吐纳法和八段锦前三个动作。大家学习很认真，每个动作从＊初的模仿，到后面的熟练掌握配合呼吸吐纳。这次团建活动，大家通过八段锦的练习，不仅拉伸了肩颈、脊柱，而且缓解了工作的疲劳，释放压力，放松身心，效果很显著。两手托天理三焦左右开弓似射雕  调理脾胃须单举呼吸吐纳练习魂源太极中心提倡“做健康的幸福人”，希望有机会陪伴更多人学练健身气功和太极拳，外拉筋骨，内调呼吸，既健身，又养生。欢迎更多公司企业与魂源文化合作（ 咨询电话：18221171148 ）

2024年3月5日中午，魂源王（总）教练受邀前往林德（中国）投资有限公司，为其员工们教授八段锦健身课。从动作到呼吸，从穴位到功效，带大家体会健身气功的魅力，感受身体内气的流动。魂源文化提倡“做健康的幸福人”，希望有机会陪伴更多人学练健身气功和太极拳，外拉筋骨，内调呼吸，既健身，又养生。欢迎更多公司企业与魂源文化合作（ 咨询电话：18221171148 ）

2024年3月20日中午，魂源太极中心王（总）教练受邀前往上海国有资产经营有限公司，教授其员工们健身气功八段锦等养生健身课程。王教练在课上详细讲解了呼吸吐纳法，帮助大家缓解疲劳、放松身心，并教授了八段锦第一式两手托天理三焦和第二式左右开弓似射雕两个动作，通过动作练习拉伸筋骨，调节脊柱、肩颈、腰背，配合呼吸吐纳，调节内在五脏六腑，起到很好的养生健身效果。魂源太极中心为沪上公司企业开设白领健身养生课程，包括太极拳、健身气功（八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经）等。目前为上海市国资委、华东建筑设计研究总院、远翔实验学校、国际集团、上海国有资产经营有限公司、林德（中国）投资有限公司、上海证券交易所、中国建设银行宝钢宝山支行、中国工商银行数据中心&票据中心、莱迪思(Lattice)半导体公司、威立雅集团、富国基金等公司企业提供太极、八段锦、五禽戏健身气功等养生健身课程。每周1~2次的教学，得到合作单位的一致好评。魂源太极中心已经成为上海知名公司企业健身养生课程的优选之地。魂源太极中心提倡“做健康的幸福人”，希望有机会陪伴更多人学练健身气功和太极拳，外拉筋骨，内调呼吸，既健身，又养生。欢迎更多公司企业与魂源太极中心合作

2023年12月12日晚上19时，魂源太极会长兼总教练王凯源老师受邀前往上海虹珠花园会议酒店，为上海市国资系统工会负责人研讨班教授八段锦。八段锦属于健身气功，锻炼就是在意识指导下动作与呼吸的配合，即意识、呼吸、动作三者密切配合。要求肌肉、骨节、内脏器官在内部活动起来，配合身躯四肢的外部运动，动作开时内外俱开，动作合时内外俱合，神气贯通，周身完整，浑然无间，久而久之自然达到健身养生效果。考虑呼吸是八段锦的内在基础，王教练在正式教授八段锦之前，先带大家学习呼吸吐纳，由身前、侧开45度、侧开90度到头顶大周天，鼻吸鼻呼，采用逆腹式呼吸。一呼一吸，慢、深、匀、长，大家微闭眼睛，慢慢感受气的流动，渐渐入境，享受岁月静好。静下来后，顺而学习八段锦前三个动作：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举。王教练详细讲授每一个动作的动作要点、穴位按摩、练习功效和呼吸配合，特别是手型、腿型、身形，以及弓步与马步的区别等。过程中，王教练还手把手帮大家指导调整动作。王教练特别带大家学习了金鸡独立，睁眼练习和闭眼练习相结合，训练身体平衡性。大家感慨这个动作看起来简单，实际上有难度。紧接着，王教练教大家学习站桩，注意沉肩坠肘、开胯圆裆、身披五张弓、膝盖不超过脚尖等细节，接着从头至脚梳理经络、穴位。王教练告诉大家，站桩是基本功，通过不断练习来增强腿部力量，进而泄掉膝盖的力，避免膝盖损伤。时间过得很快，不知不觉一小时已过去，课程在拍打放松中结束。大家学习得非常认真，练习效果也很理想。不少人已身体发热，微微出汗，整体感觉很轻松。魂源文化提倡“做健康的幸福人”，希望有机会陪伴更多人学练健身气功和太极拳，外拉筋骨，内调呼吸，既健身，又养生。欢迎更多公司企业与魂源文化合作（ 咨询电话：18221171148 ）王凯源总教练上海体育学院武术研究生（学于武术九段虞定海教授），澳大利亚UWS中英翻译硕士，陈氏太极拳第12代传人（师从王继秀、谷平海、徐翔），吴氏太极拳第五代传人（师从高峰），龙鹰四门第10代传人（师从刘春兴）。中国武术六段，曾获全国武术比赛第四名，2008年河北省太极拳比赛一等奖。上海魂源太极拳学习中心创始人兼总教练，魂源太极幸福社区创始人。①微信、手机：18221171148②大众点评：太极拳培训学习中心③小红书：Kyran的太极人生上海魂源太极拳培训学习中心（Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre）隶属于上海魂源文化传播有限公司，创始于2005年上海体育学院。教练均来自上海体育学院，具有8年以上授课经验。通过18年的努力，魂源太极成功开办了160多期培训学习班，包括24式太极拳、健身气功初级精品小班；42式太极拳、42式太极剑中级精品小班；88式太极拳高级精品小班和VIP私教课等，培养了数以万计的中外太极拳爱好者。教授了100余场外国友人太极拳中国功夫课程，包括线上网络会议和线下现场教学；承接了200余场公司太极拳气功体验活动，与近10家酒店、10余所高校、10余家旅行社和30余家公司企业合作，参与公主号邮轮和地中海邮轮海上太极项目；组建了魂源太极·幸福社区，旨在守护健康、享受幸福，做健康的幸福人；推出了“魂源60秒”品牌产品，发布了“零基础学太极”“八式健身功”“八段锦+行气诀”等线上微课程；设计了“魂源猪猪”公仔，拥有文化衫、扇子、钥匙扣、书签、毛巾、杯子等周边。

疫情之后，各大公司更重视员工的健康和安全，企业为员工们安排了太极拳健身课，不仅可以通过动作练习放松调理肩颈腰背，还可以缓解他们的工作压力，放松身心，摆脱亚健康。你看，中国建设银行员工们开始练习太极拳了~莱迪思Lattice的白领们也在忙碌的一天工作后来到活动室练习太极拳了~上海证券交易所的学员们在疫情停滞了一年后，又重新开始学练太极拳了~太极拳作为中华武术的重要组成部分近几年收到越来越多人的喜爱和学习，尤其公司白领也把太极拳作为一种当今时尚运动，其也充分体现了企业公司学习太极拳的潮流，太极拳不仅可以有效地帮助公司白领缓解了压力，同时也使公司员工身心得到锻炼，尤其很好防治了腰椎颈椎疾病，大大提高了企业员工的工作效率。每周中午和晚上各一次的太极拳锻炼已经成为公司为员工提供的健身福利。上海魂源太极中心编创白领太极拳健身课程已经为上海数十家企业公司服务，已成为上海公司企业太极拳健身培训优选之地。健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动，学好气功不但能强身健体，而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用。健身气功可以理想地改善和调节神经系统的功能，改善和调节循环系统的有关功能，改善呼吸系统的功能，改善和调节消化系统的功能，改善内分泌功能，形成影响人体肌肉骨骼系统变化的功能，调整人的皮肤温度和体温中枢，调节皮肤的电位和改变身体阻抗，调节人体的免疫功能。“魂源文化中心”将根据企业需求，提供身体层面的亚健康调理，通过肩颈疗法、脊柱疗法等特色理疗课程，保持身体健康和活跃；提供心理层面的压力管理、情绪管理，激发员工创造力和团队合作精神的瑜伽课程；通过有效瑜伽练习，推进实践学习型组织；为企业管理层提供个人健康管理课程。上海魂源文化中心致力于教授白领太极拳、健身气功、瑜伽、跆拳道等健身课程已有15年，已经为上海数十家企业公司提供健身服务课程，现已成为上海公司企业太极拳气功瑜伽等健身课程培训＊＊之地。 公司企业太极拳气功健身培训课程介绍： 1.白领太极拳气功健康养生讲座2.白领八式健身太极拳（放松全身运动）3.【太极初级课程】 上海太极拳中心初级精品课程A：24式太极拳上海太极拳中心初级精品课程B：健身气功——八段锦 六字诀 易筋经 五禽戏4.【太极中级课程】 上海太极拳中心中级精品课程A：42式太极拳上海太极拳中心中级精品课程B：42式太极剑5.【太极高级课程】 上海太极拳中心高级精品课程A：88式杨式太极拳 上海太极拳中心高级精品课程B：陈氏太极拳一路二路初级课程：15课时/期，教授24式太极拳；中级课程：18课时/期，教授42式太极拳高级课程：20课时/期，教授88式太极拳或陈氏太极老架一路等（企业选择）公司团队课程（10---20人）：1200~1500元/课时，15课时为一期初级课程公司团体课程（21---35人）：1600~2000元/课时，18课时为一期初级课程（十人以下按十人算，费用根据路程远近有些许浮动） 课程费用以一期或半年期结算，提供正规发票和公司对公司转账或刷卡。长期学习合作的公司企业团体可以详谈优惠，并为其设计专业健身培训课程，并附赠教授国家体委所编创的魂源八式白领健身太极拳，亦可全英文授课。  学习太极拳能为企业带来什么？ 太极拳培训可促使员工精神面貌一新，提高员工身体素质，远离亚健康，使白领员工提高工作效率，减少企业医疗支出费用。增强员工的凝聚力、归属感，为企业的工作环境更添和谐。使企业员工开心，领导舒心，经办人更获公司认同，帮助领导提升公司形象及工作效率，为员工创造更多的实用价值！   为什么选择我们？ 15年办学经验，专业教练，值得信赖500强公司多年合作教学经验为企业客户学员编排汇报演出，你也可以变身太极功夫明星 目前合作企业客户： 上海证券交易所、工商银行上海分行、工商银行票据管理中心&数据中心、华东建筑设计研究总院、富国基金有限公司、西门子有限公司、渣打银行、浦发银行、欧莱雅（中国）有限公司、宝洁有限公司、力拓矿业（上海）有限公司、奥托立夫（上海）有限公司、富兰克林基金管理有限公司、陶氏化学有限公司、国际油漆有限公司等关于我们上海魂源太极拳培训学习中心 Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre 隶属于上海魂源文化传播有限公司，创始于2005年上海体育学院，通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前魂源太极中心致力于"上海白领太极拳养生健身培训"、"公司企业太极拳气功健身课程"、"外国人太极拳中国功夫体验活动"和"游轮海上太极课程"，目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳气功培训学习班。魂源太极中心的教练均为上海体育学院专业老师，具有多年授课经验。上海魂源太极拳学习中心（Hun Yuan Tai Chi） 官网：www.shanghaitaijiquan.com咨询电话：（+86）18221171148 或 18817351847 大众点评：http://www.dianping.com/shop/4732357微信公众平台号：Chinesetaijiquan（上海魂源太极拳学习中心） 地址：上海体育学院休闲馆二楼综三馆（清源环路650号近恒仁路200号）

疫情下的太极拳教学新形式：线上太极授课（Tai Chi Activity for international meeting），让世界各国友人足不出户，仍然可以感受中国传统太极拳文化。魂源太极王会长应索尔维集团邀请，为其国际会议提供太极拳教学课程，由于疫情世界各国的朋友无法亲自来到中国上海现场学习，王（总）教练通过视频线上教学，教授世界各国的友人们传统太极拳，并对他们学习的动作一一点评和纠正，课下学员们也可以通过魂源太极教学视频进行复习和练习。魂源太极中心为国际会议宾客朋友提供：太极拳体验活动——线下太极拳教授+线上太极拳指导（Chinese Tai Chi Activity for international meeting），不仅为现场的学员提供太极拳教授，还为与此同时在世界各国同时开会的朋友们提供线上太极指导教学，让参与国际会议在世界各国的朋友们都可以在同一时间学习体验中国传统太极拳文化。来到中国，品品中国美食，参观下中国古建筑，体验下中国传统文化，学学传统的太极拳，已经成为外国人来到中国的必修“课程”了！太极拳作为中华武术及中国传统文化的重要组成部分，已经被越来越多的外国友人喜欢和感兴趣了。来到中国的外国朋友们不仅想通过太极拳学习对中国传统文化有进一步了解，同时也希望通过太极拳的学习缓解压力、放松身心。外国人学习太极拳已成为当今的一种时尚，也成为外国人融入中国＊＊的方法途径。 在此背景下，魂源太极成立了外国人太极拳武术培训中心，供来中国的外国朋友们学习体验传统太极武术文化，通过全英语的太极拳教授（Teach Tai Chi & Kung Fu in English）让越来越多的外国友人感受中国传统太极文化，感受中国原汁原味的太极拳功夫课程。魂源太极中心可全英语教授外国朋友们太极拳&健身气功&中国功夫课程，让外国友人沟通无障碍，更好的了解中国传统文化！Teaching Tai Chi & Qi Gong & Kung Fu in English【上海魂源太极培训中心太极功夫体验活动 TAI CHI Kung Fu Activity】:提供公司团体、外宾团体、外国人旅游团国际会议太极拳、气功、中国功夫短期体验学习活动（可全英语授课，线下教授+线上同步指导）全英文教授太极拳体验学习课程 Teaching TAI CHI KUNG FU in English:A. 太极拳体验课程B. 健身气功体验课程C. 少林功夫体验课程高端定制课程，客户可选择任何一种课程或者课程组合。 长期合作或团体人数超过50人可详谈优惠费用，长期学习太极拳的公司团体可以详谈优惠。 可提供太极服，费用：150元~200元/套 (根据衣服面料，团体购买优惠可详谈)。*免费提供中国武术博物馆参观 活动费用（包含太极表演费、授课费、音乐制作费和交通费）：外宾旅游团队体验课（10--20人）：主教练：5000元/时（全英文 Teaching in English）；主教练 + 一名助理教练：6500元/时（全英文 Teaching in English）  外国人团体体验课（21--35人）：主教练：6500元/时（全英文 Teaching in English）；主教练 + 一名助理教练：8500元/时（全英文 Teaching in English）  【太极体验基本活动安排 The Chinese Tai Chi Kung Fu Activity Basic Schedule】: Around 1~2 hours Chinese Tai Chi Kung Fu Activity<1>. 5min:      Chinese Tai Chi Introduction<2>. 3~5 min：Tai Chi Performance with Chinese Traditional Music<3>. 10 min：  Tai Chi QI Breath Learning<4>. 45~50 min：Tai Chi Basic Skills Learning<5>. 20 min：  Tai Chi Push-hands Learning (Interaction Part)<6>. 30 min：  Tai Chi Performance Competition （Team-Building Part）  Chinese Tai Chi is a martial art and also a sport for competition and fitness. It has a long history in China. It's originated from ancient shooting and sword techniques, compiling with our body structure and the way nature runs.The movements of Tai Chi are both natural and elegant. You can feel the rhythm of music, the ideas of philosophy and the art of poems. In this high-class sport, sickness goes away and health comes.Nowadays, people who practice Tai Chi are all over China. You can see Tai Chi fans in parks, on streets and in stadiums.Tai Chi is also welcomed abroad. As a special Chinese national sport, it has attracted many foreign friends.关于我们上海魂源太极拳培训学习中心 Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre 隶属于上海魂源文化传播有限公司，创始于2005年上海体育学院，通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前魂源太极中心致力于"上海白领太极拳养生健身培训"、"公司企业太极拳气功健身课程"、"外国人太极拳中国功夫体验活动"和"游轮海上太极课程"，目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳气功培训学习班。魂源太极中心的教练均为上海体育学院专业老师，具有多年授课经验。上海魂源太极拳学习中心（Hun Yuan Tai Chi） 官网：www.shanghaitaijiquan.com咨询电话：（+86）18221171148 或 18817351847 大众点评：http://www.dianping.com/shop/4732357微信公众平台号：Chinesetaijiquan（上海魂源太极拳学习中心） 地址：上海体育学院休闲馆二楼综三馆（清源环路650号近恒仁路200号）