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    2019/07

    2019年7月17~7月21日魂源太极会长王凯源(总)教练应盛世公主号邮轮(Majestic Princess Cruise)邀请登上邮轮,为船上客人们提供海上太极气功课程(Tai Chi & Qigong at sea Classes )。晨起 Sunrise Tai Chi,在公主号邮轮五楼Piazza中庭客人们和魂源王(总)教练学练魂源太极八式和健身气功八段锦。邮轮客人们动作很是认真,一招一式学习练习,有模有样。下午时光 Afternoon Tai Chi at sea,魂源王会长带领邮轮客人们来到公主号邮轮17层好莱坞花园习练太极气功,上有蓝天,面朝大海,在优美的音乐伴奏下学习魂源八式太极拳和健身气功八段锦,不仅可以舒缓身体,陶冶心境,还可以缓解工作生活的压力,在那一刻仿佛置身于天海之间的大自然中,忘却所有烦恼忧愁,呼吸着新鲜的空气,太极动作放松身体,太极调息调理五脏,凝神静养。魂源海上太极调息法由起落呼吸五式和开合呼吸三式组成,可以调理五脏六腑,静心养生魂源 海上健身气功 八段锦:两手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消魂源 海上太极八式:抱球式 野马分鬃 搂膝拗步 倒卷肱左右揽雀尾 云手 左右穿梭 金鸡独立关于我们上海魂源太极拳培训学习中心 Shanghai TAI CHI Kung Fu Centre 隶属于上海魂源文化传播有限公司,创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前魂源太极中心致力于"上海白领太极拳养生健身培训"、"公司企业太极拳气功健身课程"、"外国人太极拳中国功夫体验活动"和"游轮海上太极课程",目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳气功培训学习班。魂源太极中心的教练均为上海体育学院专业老师,具有多年授课经验。上海魂源太极拳学习中心(Hun Yuan Tai Chi) 官网:www.shanghaitaijiquan.com咨询电话:(+86)18221171148 或 18817351847 大众点评:http://www.dianping.com/shop/4732357微信公众平台号:Chinesetaijiquan(上海魂源太极拳学习中心) 地址:上海体育学院休闲馆二楼综三馆(清源环路650号近恒仁路200号)点这里“阅读原文”,查看更多
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    2019/06

    6月25日魂源太极王会长和孟教练应巴尔的摩外企邀请教授其公司高层太极拳活动(Tai Chi Activity)。王会长和孟教练首先教授了学员们太极拳呼吸和太极拳基本动作:抱球、野马分鬃、金鸡独立和倒卷肱。学员们通过一个小时左右的学习练习,基本掌握了简单的原地太极动作。之后王教练把学员们分成两组,让其学员们在30分钟自行根据所学太极动作进行编排,运用自己的创造力和团队协作能力进行练习编创,之后两队进行比拼选出整齐和更具创新的一个队伍。最后王会长教授了太极拳单推手,让大家体会了太极拳的“以柔克刚”和“以退为进”等太极原理。此次太极拳团建活动不仅让巴尔的摩的高层们学习了太极拳动作,锻炼了颈椎、腰椎等,还通过太极拳动作编排比赛更好的建立了团队协作精神,从中深度体会太极原理。公司企业团体太极体验活动(Tai Chi Kung Fu Activity)活动特色:闲暇周末的一次健身养生补给品,给你们的身体一次深呼吸。专业太极拳大师指导授课,公司企业团建新风尚。工作加班伤身,没有健康身体的资本如何努力养家。身边没有一点养身小绝技都无法成为一名合格的上班族。那你们平时有哪些养生秘笈,燕窝漱口、健力宝不离身,还是妈妈牌十全大补汤?别捣腾你们的那些瓶瓶罐罐了,魂源太极带你周末给身体采购健康多一些!你们还是药罐子吗?工作日常没有一点运动,也常常破坏自己的正常作息。自己的身子骨可是越来越虚。整点运动锻炼太累,那些不爱运动的人类们仿佛就这么被世界遗弃。现在,不怕!不爱运动星人也有了新玩乐的方向,来一次太极拳法,看似缓慢的动作下却是调动了全身的筋骨。不知不觉间,原来自己做了一次全身“马杀鸡”。魂源太极推荐,必有看点。此次的太极老师均来自上海体育学院专业教练团队。有着多年太极造诣,在多国进行太极拳法的进修交流。500强企业多次请授指导。且作为中华文化瑰宝,也为诸多外国人关注。太极拳有修养身心,劳逸结合,调息养生的作用。尤为企业团体朋友们的青睐。企业文化舞?老板的思想我们永远get不到;企业拓展?还不是小团队玩乐,没点新意。太极可促使员工精神面貌一新,提高员工身体素质,使之提高工作效率,减少企业医疗支出费用。这才是企业底蕴的表现,开启企业团建新style。活动套餐详情活动费用:-团队体验课程:500元/人(2小时)-课程初体验:20元/人(一课时)团体体验课程由魂源太极会长兼总教练王凯源老师亲自授课指导。课程具体安排↓↓8:30-9:00 公司集合乘大巴到上海体育学院(长海路399号)9:00-9:30 中国武术博物馆参观:时间:约半小时内容:中国武术历史讲解和体验中国功夫的精华(梅花桩、反应能力测试、击打力测试、击鼓听力测试等)。9:30-11:00 太极拳体验课程:时间:1.5个小时,内容:太极拳呼吸调节,放松身心;太极拳基本动作学习,感受太极的魅力,锻炼腰胯脊柱,预防腰椎颈椎等疾病;太极拳推手练习,体验太极以柔克刚的技能,锻炼腰腹力量。特别说明:1. 团体体验课程适合20-30人左右参与,10人即可成团开课;2. 提供外国人团体体验课,可全英文授课;3. 课程初体验为一节课体验,可单人前往。
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    2019/06

    【魂源初级精品课程A——24式太极拳】: 将于2019年8月11日每周日下午15:00~16:00在上海体育学院休闲馆二楼综三馆(清源环路650号近恒仁路)开课,教授杨氏24式太极拳,欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!【初级课程B——健身气功】 将于2019年9月8日每周日上午9:00~10:00在上海体育学院休闲馆二楼综三馆(清源环路650号近恒仁路)开课,教授健身气功(八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经),欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!【魂源行气(炁)诀九式】 将于2019年9月8日每周日下午14:00~15:00在上海体育学院休闲馆综五教室开课。通过道家功法动作导引,节节贯穿,配合呼吸吐纳,行气调息。外在:脊柱节节开合,预防辅助治疗肩颈、腰椎疾病。内在:呼吸导引,调节五脏六腑,上中下丹田环环相连、层层贯通。【中级课程A——42式太极拳】 将于2019年9月8日每周日下午15:00~16:00在上海体育学院休闲馆二楼综五馆(清源环路650号近恒仁路)针对魂源老学员开设太极拳中级精品学习小班,教授42式太极拳,欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习!【高级课程A——杨氏88式太极拳】 将于2019年9月8日每周日下午16:00~17:00在上海体育学院休闲馆二楼综五馆(清源环路650号近恒仁路)针对魂源老学员开设太极拳高级精品学习精品小班,教授杨氏88式太极拳,欢迎喜欢感兴趣的老学员参加学习!上海魂源太极拳培训学习中心Hun Yuan TAI CHI Martial Arts Centre隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海魂源太极拳培训中心致力于上海白领太极拳健身气功养生健身课程教授、公司企业太极拳气功瑜伽健身课程培训、外国人太极拳中国功夫体验活动和游轮海上太极课程学习,魂源太极目前通过12年的努力已在上海体育学院成功开办了130多期太极拳培训学习班,魂源太极拳培训中心的太极教练均为上海体育学院太极拳专业教练,有多年学习和授课太极经验。会长王凯源(总)教练,通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授,建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。
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    2019/05

    【行气诀】免费公开课在上周日14:00~15:00,上海体育学院综五教室顺利开课!!!针对人群:1.工作压力大,生活焦虑不安等白领们。2. 颈椎、腰椎不舒服的学员,可以通过行气诀的动作练习调节拉伸脊柱从而达到预防缓解治疗颈椎病、腰椎病的效果。(腰痛的原理:腰椎长时间承受上半身的从上往下的压力,同时髋部又因为久坐紧张,导致从下往上给腰椎的压力。所以,通过行气诀动作练习来延展脊柱、打开髋部、脊柱的扭转可以有效缓解腰痛。)3. 心肺功能不太好的朋友,可以通过行气诀的呼吸吐纳方法调节五脏六腑,降低心率、改善心肺功能,从而起到调息养生的作用。很多魂源老学员们参加学习、体会和练习!公开课内容:呼吸吐纳调节方法(逆腹式呼吸)和行气诀第一式:环抱太极 & 第二式:吊膀升天通过公开课让更多感兴趣的学员了解逆腹式呼吸方法,更好地通过呼吸吐纳调节内在五脏六腑;通过行气诀特定动作练习,让学员们更好的体会脊柱拉伸和扭转,更好地调节腰椎、颈椎等疾病。行气(炁)诀九式【魂源 行气(炁)诀九式课程】:将于2019年5月19日每周日下午14:00~15:00开课,共6课时为一期,原价3000元/期,现优惠价2400元/期!魂源老学员报名1800元/期(仅限魂源会员)!行气(炁)诀九式:1.环抱太极 2.吊膀升天 3.龙骨缩身 4.青龙出水5.天庭四方 6.聚气开合 7.金龙盘旋 8.盘龙戏珠 9.升降周天!授课老师:王凯源(总)教练,魂源太极中心会长,上海体育学院武术研究生,中国武术六段,道家玄旋门(龙鹰四门)第10代传人,陈氏太极拳第12代传人,上海纽约大学&上海交通大学客座太极(总)教练,公主号邮轮&地中海邮轮海上太极项目总教练。元炁1.指天地未分前的混沌之气。2.泛指宇宙自然之气。3.指人的精神,精气。元炁是由元精(父母之精)所化生,由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气(精、血、津、液)与阳气(卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气),“气聚则生,气壮则康、气衰则弱,气散则亡”。“气聚则塞,气散则通”。阴气主物质,阳气主功能,阴阳二气相互转化,《辞海》:“元气,亦称‘原气’,指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”,现代医学所称人体新陈代谢。元炁具体到现代医学的概念,可细化为思维反应正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘气顺畅,气色良好声音亮。注:上丹田为印堂,在两眉头连线的中点。中丹田为膻中,在两乳头连线中间。下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处!行气,呼吸也,是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语,总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的。行气(炁)诀九式:通过道家功法动作导引,节节贯穿,配合呼吸吐纳,行气调息。外在:脊柱节节开合,预防辅助治疗肩颈、腰椎疾病。内在:呼吸导引,五脏六腑、上中下丹田环环相连、层层贯通。通过道家功法动作导引,节节贯穿,配合呼吸吐纳,行气调息。外在:脊柱节节开合预防辅助治疗肩颈腰椎疾病。内在:呼吸导引,按摩五脏六腑!为什么选择我们? 10年办学经验,专业教练,值得信赖小班授课,确保上课质量免费试听,无后顾之忧包学包会,每月滚动开课一年两次老会员免费太极复习课程 上海魂源太极拳培训中心(Hun Yuan Tai Chi)官网:http://www.shanghaitaijiquan.com太极王(总)教练:18221171148 或 18817351847大众点评:http://www.dianping.com/shop/4732357微信公众平台号:Chinesetaijiquan(上海太极拳学习中心)上海魂源太极拳培训学习中心Hun Yuan TAI CHI Martial Arts Centre隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海魂源太极拳培训中心致力于上海白领太极拳健身气功养生健身课程教授、公司企业太极拳气功瑜伽健身课程培训、外国人太极拳中国功夫体验活动和游轮海上太极课程学习,魂源太极目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了140多期太极拳培训学习班,魂源太极拳培训中心的太极教练均为上海体育学院太极拳专业教练,有多年学习和授课太极经验。会长王凯源(总)教练,通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授,建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。
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    2019/04

    2019年4月27日 第一期 魂源 茶话会:生活中处处有太极 圆满举办!在魂源学员们的积极参与和支持下,魂源茶话会圆满成功的举行了!在魂源孟老师的主持下,参加的学员们自我介绍、相互认识,一边品茶、交朋友,一边畅谈与太极拳结缘的种种故事。之后嘉宾魂源王会长做了主题:生活中处处有太极的讲座。王教练通过“何为太极?“、“太极理论”、“生活太极”和“太极人生”四个方面阐述讲解了太极在我们生活中无处不在,学员们认真听的同时,也对每个要点进行了讨论。最后王教练也为学员们的一些疑惑进行了详细解答。两小时左右的茶话会转瞬即逝,参加的学员们都表示此次茶话会有所收获,很开心参加了这次活动。大家不仅可以通过此次魂源茶话会活动结交了更多志同道合的朋友,还收获了一些太极知识,解答了心中的疑惑。我们魂源文化也希望可以通过茶话会让更多朋友了解太极文化、太极理论等,不但可以通过太极拳练习锻炼身体,也可以有理论知识更好的指导太极拳学习,最终可以爱上太极拳,让太极理念融入生活,成为一种简单的太极生活方式。预告:20190525 第二期 魂源茶话会 主题:太极拳与养生 主持人:孟教练 嘉宾主讲人:魂源王会长魂源茶话会时间:2019年5月25日 (周六)下午14:00~16:30地点:宁雅空间(上海杨浦区大学路61号802室,可停车在智星路)费用(含茶+茶点):魂源老学员 139元/人;魂源新学员 199元/人报名:姓名+职业+联系方式 (请联系王教练从速预约报名)人数:仅限10人上海魂源太极拳学习中心上海魂源太极拳培训学习中心Hun Yuan TAI CHI Martial Arts Centre隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海魂源太极拳培训中心致力于上海白领太极拳健身气功养生健身课程教授、公司企业太极拳气功瑜伽健身课程培训、外国人太极拳中国功夫体验活动和游轮海上太极课程学习,魂源太极目前通过12年多的努力已在上海体育学院成功开办了140多期太极拳培训学习班,魂源太极拳培训中心的太极教练均为上海体育学院太极拳专业教练,有多年学习和授课太极经验。会长王凯源(总)教练,通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授,建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。培训课程介绍: 【初级课程A:24式太极拳】 【初级课程B:健身气功】 【中级课程A:42式太极拳】 【中级课程B:42式太极剑 太极扇】 【高级课程A:88式杨式太极拳】 【高级课程B:陈氏太极拳老架一路二路】 【高级课程C:八卦太极拳、太极五行锤、吴式快拳】 【VIP私教课:可选择以上课程一对一私教(可全英文)】 公司团体体验课程: 【太极拳功夫表演-Kung Fu Performance】【公司企业太极拳气功健身课程-Tai Chi Qi Gong For Companies】【外国人外宾团体太极拳功夫学习体验活动Tai Chi Kung Fu Activity】上海太极拳培训中心(魂源太极)承诺: 小班授课 名师教授 包学包会 终身会员现在报名2019年课程会员享受每年两次的老会员免费复习课
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    2019/04

    为了回馈魂源学员们,让更多的学员们了解太极拳文化,更好的学习养生知识和建立健康的生活理念,也促进学员们之间更好的交流沟通,结交更多志同道合的朋友们,我们魂源文化将每月为学员们组织一场茶话会。通过每期不同的主题,让魂源学员们在了解太极文化及养生知识的同时,也可以畅所欲言,一边品茶、一边聊天,结交更多志趣相投的朋友。茶话会将根据学员们的需求,每期不同主题内容,讲解太极养生等传统文化,主讲嘉宾也会一一解答大家所关心的问题;我们也将通过各种游戏,让参与者彼此相互了解,无障碍沟通交流,一边品茶聊天,一边享受愉快的周末下午时光:相关主题内容:太极拳的发展历史太极拳的传播、发展和未来太极拳推手技击含义太极哲学理念太极在生活中应用太极,一种生活方式春、夏、秋、冬养生中医养生易经、风水20190427第一期魂源茶话会主题:生活中处处有太极主讲人:魂源王凯源会长主持人:孟丹教练魂源茶话会时间:2019年4月27日下午14:00~16:30地点:宁雅空间(上海杨浦区大学路61号802室,可停车在智星路)费用:魂源老学员139元/人;魂源新学员199元/人报名:姓名+职业+联系方式人数:仅限10人(请联系王教练从速预约报名)