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【魂源新闻】:3.8女神节—美团点评网员工八段锦健身体验活动
发布日期:2024-04-10
2024年3月8日中午,魂源太极王(总)教练应邀前往美团综合指挥中心,为其员工们带来了一场精彩的八段锦健身课。魂源王会长在1个小时的时间,教授了大家呼吸吐纳法和八段锦前三个动作。大家学习很认真,每个动作从*初的模仿,到后面的熟练掌握配合呼吸吐纳。这次团建活动,大家通过八段锦的练习,不仅拉伸了肩颈、脊柱,而且缓解了工作的疲劳,释放压力,放松身心,效果很显著。两手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
呼吸吐纳练习
魂源太极中心提倡“做健康的幸福人”,希望有机会陪伴更多人学练健身气功和太极拳,外拉筋骨,内调呼吸,既健身,又养生。
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